nutritie

Retete cu nutritie
Cum se alege si cum se gateste varza. Aici ai 6 retete delicioase din varza

Cum se alege si cum se gateste varza. Aici ai 6 retete delicioase din varza

Varza este una dintre cele mai vechi legume cunoscute de om. Cum ea face parte din topul 20 al celor mai hranitoare produse, a fost rapid introdusa in…

Bananele sunt gustoase si folositoare. Vezi cateva motive sa le mananci zilnic

Bananele sunt gustoase si folositoare. Vezi cateva motive sa le mananci zilnic

Bananele contin trei zaharuri naturale – sucroza, fructoza si glucoza combinate cu fibre. O banana ofera o crestere substantiala de energie. Cercetarile arata ca daca mancati doua banane…

Ce alimente mancam pentru energie si sanatate

Ce alimente mancam pentru energie si sanatate

Oboseala ne epuizeaza fizic si emotional. Mai mult, distruge sistemul imunitar al organismului, facandu-l mult mai sensibili la boli, depresie, si chiar boli cronice. Nutritionistii spun ca alimentatia…

Mic dejun pentru slăbire

Mic dejun pentru slăbire

Mai trebuie spus că alimentatia corectă este fundamentul pentru mentinerea sănătătii si controlul asupra excesului de greutate? O masă care generează întotdeauna conflicte este micul dejun, pentru că,…

La ce e buna varza?

La ce e buna varza?

Chiar daca iarna a trecut, veti sti pentru la anu de ce trebuie sa aveti varza prin casa. Aceasta leguma plina de frunze are numeroase proprietăti benefice pentru…

Ce trebuie să stiti despre vitamina A

Ce trebuie să stiti despre vitamina A

Vitamina A este un grup de vitamine liposolubile. Ea este atrasa în intestin în prezenta grăsimilor. De exemplu, daca mancati un morcov crud, carotenul este de numai 10-15%,…


Aici gasesti toate articolele din nutritie. Gateste rapid prin Gatitul.ro diversele retete culinare din categoria nutritie. Cele mai atractive retete in imagini din categoria nutritie