Omleta delicioasa cu branza feta si broccoli

Data: 08/05/2014
Omleta delicioasa cu branza feta si broccoli
loading...
  • 8 oua
  • 150 gr. broccoli
  • branza feta
  • ulei de masline
  • sare
Dificultate: usoara Timp: 25 min

In doar cateva minute, fara complicatii in bucatarie, am pregatit cea mai delicioasa omleta cu broccoli si branza feta.

Aceasta omleta este ideala pentru zilele in care va doriti ceva rapind dar bogat in vitamine si consistent. Reteta de omleta cu branza feta si broccoli mai este numita de straini tortilla, pentru ca este mai groasa si nu prea rumineta cum iese de obicei omleta normala.

Este o reteta sanatoasa cu numeroase vitamine, iar cantitatea va ajunge pentru o familie destul de numeroasa. Daca este cazul, o mai pregatit iar, pentru ca in maxim 30 de minute obtineti iar o omleta originala cu broccoli si feta.

Combinatia de oua, broccoli si branza va ofera energia perfecta pentru o zi in care aveti mult de lucru. Puteti aranja omleta pe un platou intins si pe alocuri puneti putina verdeata.

Ca orice omleta merge servita cu salata de rosii, castraveti, ceapa, ardei si ce credeti ca este delicios si mai ales pentru a obtine o bomba de vitamine.

Preparare omleta cu branza feta si broccoli
Pentru a face omleta cu branza feta si brocoli, in primul rand trebuie sa spalati bine legumele sub jet de apa rece, dupa care se pun la fiert in apa sarata timp de 10 pana la 15 minute, sau pana cand se inmoaie. Apoi se scot si, atunci cand s-au recit, taiati-le in bucati mici.

Urmatorul pas pentru a face omleta, este sa spargeti ouale intr-un castron mare, adaugati un varf de cutit de sare si bateti bine. Se marunteste branza feta si se lasa deoparte. Acum includeti legumele si branza feta maruntita, si se amesteca bine.

Intr-o tigaie intinsa pe aragaz se pune un strop de ulei, se incinge si se adauga omleta cu broccoli si branza, lasand sa se coaguleze in partea de jos. Dupa ce sa rumenit pe o parte se intoarce cu paleta de metal intinsa, se gateste bine si aici, dupa care se poate scoate din tigaie.

Ati obtinut cea mai delicioasa omleta cu branza feta si brocoli.

foto: recetascomidas.com

loading...
Omleta delicioasa cu branza feta si broccoli
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...Loading...