3 retete de bauturi simple in stare proaspata

Data: 07/06/2014
3 retete de bauturi simple in stare proaspata
loading...
  • bauturi
  • proaspete
  • fructe

Ce poate fi mai gustos si mai sanatos decat sucurile proaspete din fructe naturale? Mai jos aveti cateva retete de bauturi simple pe care le faceti acasa din fructe si alte ingrediente.

Recent, din ce in ce mai multi nutritionisti sunt de acord ca sucurile proaspete sunt cele mai sanatoase, iar cei care le pregatesc acasa in propriul blender cunosc foarte bine. Este bine sa faceti experimente, dar cand va grabiti aveti nevoie de retete.

Va oferim trei retete pentru bauturi proaspete pe care le puteti face dimineata inainte de a merge la locul de munca, sau ori de cate ori aveti nevoie de ceva delicios si sanatos.

Smoothie de banane, capsuni si scortisoara

Ingrediente (pentru 1 portie):
1 banana
5 capsuni
1 lingurita scortisoara
250ml lapte rece

Preparare
Se amesteca toate ingredientele intr-un blender, se adauga scortisoara. Inainte de servire, puteti decora cu o crenguta de menta.

Citeste si : Trei limonade reci pentru vara fierbinte

Cocktail de kiwi si capsuni

Ingrediente (pentru 8 portii):
4 cesti de capsuni
4 ceasca kiwi
4 cesti de lapte (1 litru)
4 cupe de inghetata de vanilie (1 litru)

Preparare
Se curata coaja de kiwi si se taie in felii. Se pune in blender cu celelalte ingrediente si se amesteca. La servire se presara cu scortisoara, ciocolata rasa, nuci sau cacao. Se decoreaza cu o crenguta de menta.

Citeste si : Cocktailuri racoritoare cu pepene

Strawberry cu miere
Reteta speciala pentru un sistem imunitar puternic care va fi pe placul oamenilor dedicati unui stil de viata sanatos.

Ingrediente (pentru 2 portii):
1 ceasca capsuni
0,5 cesti de afine
1 ceasca de suc ​​de grapefruit proaspat stors
1 lingurita miere

Preparare
Toate ingredientele se amesteca intr-un blender. Inainte de servire, se presara cu scortisoara, ciocolata rasa, cacao si se adauga bucati de fructe taiate. Se decoreaza cu o crenguta de menta.

foto: kups.org.pl

loading...
3 retete de bauturi simple in stare proaspata
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...Loading...